האדם מורכב משלושה גופים, הגוף הפיזי, הגוף המנטלי והגוף הרוחני.

האנרגיה העוברת בין שלושת הגופים הללו, היא זו שמחייה אותנו ומוליכה אותנו קדימה.  

במהלך החיים לעיתים אנו עוברים חוויות הגורמים להצטברות של משקעים, המובילים ליצירת דפוסי התנהגות, שלאותה עת הגנו עלינו אך במציאות שלנו היום, אנו מוצאים שהם מאפילים על חיינו, גופנו המהווה מיכל לריגשותנו וראי למצבנו הנפשי, מאכלס בתוכו את הזכרונות שלנו  ואת החוויות שעיצבו  אותנו.   

האינטגרציה בין גוף ונפש מאפשרת להביט אל תוך עצמנו מתוך אספקט רחב יותר, ופותחת חלון ניסתר אל תוך עצמנו, אל תוך רבדים שהיו חבויים מעינינו עד כה ובכך היא נותנת לנו את ההזדמנויות להתקרב אל עצמנו מתוך מקום של גילוי, סקרנות וחיבור לדיוק הפנימי שלנו.