נשימה, גוף, שחרורבהנחיית חגית בן-שחר

מפגש תנועה עדין וקשוב לימים מורכבים.

אנו בימים מתוחים מאוד, בהם הגוף והנפש נדרשים להכיל עומס רב של מידע וחוויות. עומס שעלול להציף ולהעיק.

כדי להקל על הגופים והנפשות שלנו בחרנו ליצור מפגש, שיאסוף אותנו מההקשבה למתרחש בחוץ-

אלינו, הביתה, אל תוכנו.

מוזמנות ומוזמנים למפגש תרגול גופני המאפשר שחרור עומס ונשימה.

משך המפגש חצי שעה בזום, רוב התרגילים יתרחשו בשכיבה (על מזרון או שטיח)

להקלטה