מפגשי קהילה
מפגשים לחברות וחברי הארגון, ללא עלות.
כחלק מהפעילות שלנו השנה, חשוב לנו לחזק את הקהילה ולשים דגש על ה-ביחד.
כשאנחנו חושבות קהילה, אנו מדמיינות אפשרות להיכרות, תחושת שייכות, היותנו חלק מגוף,
וגם הפריה הדדית ויצירה משותפת, חיבור וכיף.
אנו שמחים להזמין אתכן ואתכם למפגשי קהילה, בהנחיית חברי וחברות הארגון.
במפגשים נוכל להכיר יותר אחד את השנייה, נחשף לדרכי הטיפול השונות והמגוונות ולייחודיות של התחום ושל החברים.
הפעילות הקרובה
דרך הלוחם במרחב הטיפולי - בגישת הבודותרפיה, בהנחיית גבו וייס
19.11.21, יום שישי, 10.00-13.00 קראו בהרחבה >
שיח חברים,
בהשתתפות חברי וחברות הארגון
30.6.21, יום רביעי, בזום
פרטים בקרוב
9.4.21, בשעות 10.00-12.30, בזום
התמקדות חברתית אינטרסוביקטיבית
על הגישה
גישת ההתמקדות החברתית האינטרסובייקטיבית מציעה מבנה תקשורתי אינטראקטיבי היוצר חיבורים הדדיים בין העולם הפנימי שלנו ובין עולמו של האחר.
בתקשורת מסוג זה נוצר שיח המאפשר לאדם לגעת באופן ישיר, מעמיק וחומל, במתרחש בעולמו, ובמקביל לקבל גישה עמוקה וישירה לעולמו של האחר למטרות של שינוי, צמיחה אישית, צמיחה בינאישית וחברתית.
זוהי גישה פסיכותרפויטית שימושית, המתבססת על מודעות לרגע הזה (mindfulness) ומשתמשת בתבונת הגוף, בשפת ההתמקדות Focusing)) ובתחושות המתעוררות באינטראקציה הבינאישית, ברגע ההווה, כגשר בין העולם הפנימי לעולם היחסים הבינאישי.
תחושות שעולות מורגשות כנתיב ישיר וחוויתי לחומר לא מודע וכשער ליצירת התפתחות ברבדים עמוקים, שלעיתים אינם נגישים לשפה והבנה ורבלית.
ביחד, אנו לומדים איך ליצור ריקוד עדין בין הצרכים והרצונות השונים, בתוכנו ובינינו, להשתחרר מדפוסים שלא משרתים אותנו, להרגיש בנוח באינטראקציות חברתיות, ולקבל כל מפגש בינאישי וחברתי כהזדמנות לגילוי ולצמיחה אישית, בינאישית וחברתית.
הגישה מתאפיינת במפגש עם חומרים פסיכולוגים המארגנים את האישיות שלנו תוך יצירת חוויה טרנספורמטיבית המהווה כר לתובנות חדשות אודות המציאות. תהליכים אלו מובילים לשינוי עמוק ברמה רגשית, הקוגניטיבית והתנהגותית.
על הסדנה
הסדנה הינה חווייתית ומשלבת התנסות ומפגש עם התחושות המתעוררות באינטראקציה בינאישית, כפי שהיא באה לידי ביטוי ברגע ההווה.
התנסות זו מהווה גשר בין העולם הפנימי לעולם היחסים הבינאישיים, במרחבים של תלות ועצמאות בתוכנו ובינינו, נפרדות ואחדות, מ"אני" ל "אנחנו" מבלי לאבד את גבולות העצמי.
בסדנה נכיר ונרכוש כלים להעמקת החיבור הפנימי בינינו לבין הזולת.
על יהודית פירסט
פסיכותרפיסטית גופנית, מנחת התמקדות מוסמכת מטעם המכון הבינ"ל להתמקדות N.Y. מתמחה בעבודה עם טראומה Somatic Experiencing, מטפלת אישית וזוגית, מנחת קבוצות, מורה להתמקדות, משלבת פסיכותרפיה גופנית, תנועה ומגע עם התמקדות.
מלמדת קורסים בהתמקדות וקורסי הסמכה למטפלים.
בנוסף מעבירה קורסים ייחודיים של התמקדות במגע והתמקדות חברתית אינטרסוביקטיבית.
21.5.21, יום שישי, בשעות 11.00-13.00, בפארק גני יהושוע
"האויבים הפנימיים" בבודותרפיה
על הגישה
הבודותרפיה מתאימה לכולם, ועוסקת ב- Embodiment ופיתוח הלימוד והתרגול של "דרך הלוחם" (ה-Budo), דרך המובן הממשי והעמוק של חמלה: להישאר יציב בתוך המרחב המסוכן, להרגיע את עצמך, לחקור בחוכמה מה הדרך הטובה ביותר לנהל את המצב. הדרך שתביא לתוצאה הטובה ביותר, לתוצאה של צמיחה נפשית, של חופש ושמחה שהולכים וגדלים.
לאמנויות הלחימה המסורתיות ולטיפול הנפשי מטרות משותפות, אליהן ניתן להגיע בדרכים שונות. המטרה באמנות הלחימה המסורתית ובדיוק כמו בטיפול הנפשי, הינה היכרות והתמודדות עם ה"אויבים הפנימיים" הנמצאים בתוך כל אחד מאתנו, חוסמים את התפתחותנו, מחלישים אותנו ופוגעים בשמחה, בקשרים הבין אישיים, ביכולת לפתח קשרי אהבה ולממש את עצמנו.
אמנויות הלחימה המסורתיות עוסקות בפיתוח היכולת להימצא בתוך מצב מלחיץ, מסוכן או מכאיב, אך במקום לפעול מתוך מערכת האיום באחת התגובות האופייניות כגון בריחה, קיפאון או תקיפה ,(Fight, Flight, Freeze) ומעבר לנוכחות יציבה מתוך עוצמה פנימית. מתוך יציבות זו, לפעול בשלווה ובחוכמה כדי להביא להפסקת המצב הלא נעים, וככל הניתן, למנוע את הישנותו.
בבודותרפיה אנו נעזרים בחוכמה העתיקה של אמנויות הלחימה, הזן והחשיבה הבודהיסטית – מיינדפולנס וחמלה – כדי לפתח את אותן איכויות פנימיות של הלוחם-החומל בתוכנו, ובמצבי חיים מורכבים וקשים הפוגשים את כולנו.
בסדנא זו, נפגוש איכויות אלו דרך התנסות בחוויה הגופנית, הדמיון והרגש יחד עם המשגות וחיבור לרעיונות שבלב הגישה.
על גבו וייס
פסיכותרפיסט, מטפל מיני ומטפל זוגי ומשפחתי מוסמך-מדריך,
מטפל בבודותרפיה וטיפול ממוקד חמלה (CFT).
מלמד בתכנית לתרפיה מבוססת מיינדפולנס, בתכנית לטיפול מיני, באוניברסיטת בר אילן.
מחבר הספר "בודותרפיה: היסודות המרפאים של אמנויות הלחימה".
ראש "דוג'ו נצר סרני" לקראטה שוטוקאן המסורתי.
30.6.21, יום רביעי, בזום
שיח חברים
פרטים בהמשך
